初体験
以前から気になっていた筋膜リリースを体験してきました。以前から、退職したらやってみたいと考えていたのです。
ネットで検索してみると、久留米市の2件が出ました。どちらに行こうかなと考えていたら、たまたま車で横を通った八女市の整体院で「筋膜リリース」の文字が書かれた看板を見つけました。
ネットで検索し、数日後に予約をして、年明けの6日に行って参りました。
初診
お店の名前は、八女市整体院Re. bodyで、リボディと読むと思います。院長は女性の柔道整復師です。
最初、問診と体の撮影、軽く体を動かして、検査していただきました。
私の検査結果は、以下のとおりです。
〈正面〉
- 首 右に傾いている
- 荷重 右脚
- 肩 下がっている
- 体幹 上半身が左に捻じれている
- 骨盤 右へ移動している
- 足尖 外に向く
〈側面〉
- 背中 猫背
- 腹筋（上） 使いすぎ
- 腹筋（下） 使えていない
- 骨盤 前に出ている
根本原因の改善
3点、私の体の状態を指摘されました。
① 癒着＋萎縮のため、おしりの筋肉を使っていない。そのため、前屈する時に股関節が曲がらず腰が丸まる。そのため、前屈で床に手が届かない。
（目標）股関節を曲げる！
② 卓球、ゴルフで上半身を左に捻る事が多いため、体幹が左に捻じれている。
（目標）斜めの腹筋を均等に使い、軸で回れるように！
③ みぞおちの部分の筋肉が硬く太いため、背中が丸くなり手をまっすぐに上に上げた時に肘が曲がる。
（目標）みぞおちを上げ、胸式呼吸！
筋膜リリースの施術
テレビ番組で見た筋膜リリースの施術では、体験者がものすごく痛がっていました。ところが、院長の話によると、「筋膜リリースは本来痛みのないもの。痛みのあるリリースは組織を挫滅させ、施術後に癒着が酷くなったり痺れが残ることもある」とのことでした。
ということで、施術の間はまったく痛くなく、「（本当に剥がれているのだろうか？）」と不安になりました（院長ごめんなさい）。
ちなみにこちらの筋膜リリースは日本予防医学会 リアライン・コンセプトのファシアケアに基づいているそうです。
実感
前述のとおり、まったく痛みがなかったので、劇的に体が変わったという実感はあまりありません。
一方で、背筋が伸びて猫背が直った（気がする）、前屈で以前より曲がるようになった（気がする）、股関節を使えるようになった（気がする）と考えています。女房も、猫背が直った気がすると申しています。
自宅での運動療法
筋膜リリース終了後、今後自宅で行う運動療法を3つ教わりました。
- 仰向け：おへその下をへこませて腰をベッドにつけ、片足ずつ10回持ち上げる。
- 壁：小指～肘を壁につけたまま、壁に沿って10回すべらせる。
- イス座位：背中～腰をまっすぐのまま股関節のみを曲げる。
現在、毎朝、起きてすぐにやっています。
料金
初回は、姿勢分析検査2,500円＋カウンセリング料2,500円＋ローカルセラピー（施術）3,300円＝8,300円でした。所要時間は、1時間30分でした。次回からは、ローカルセラピー（施術）代の3,300円のみだそうです。ローカルセラピーだけなら40分のようです。
施術理念
出入口のカウンターに、施術理念が掲示されていました。広い意味での経営理念です。きちんと理念を掲げるとは、若いのにしっかりされています。想像するに、師と呼ぶ方の指導の賜物ではないでしょうか。
- 当院は、お体の痛みや不調で悩む地域の方々を一人でも多く健康にすることを目指します。
- 当院は、患者様の健康のために、当院が持つ最善の施術を提供することを約束します。
- 当院は、患者様の病状に対し、根本原因を取り除くことを目的として施術を行います。
- 当院は運動療法こそが痛みや不調の根本原因を施術する有効な手段であると考え、運動療法での研鑽を積み続けます。
- 患者様の症状・状態が当院の施術対象でないと判断したときは、速やかにそれをお伝えし、医療機関を紹介します。
Googleマイビジネス
2021年1月18日現在、Googleマップのアプリで、「八女市 整体院」で検索したら2番目に現れました。しかし、「八女市 整骨院」で検索してみると25番目でした。「整骨院」とは違うのかもしれませんが、一般の方は違いがよく分かりません。やはり、「整骨院」でも3パック（検索上位3位以内）に常駐したいものです。ちなみに、地名を入れずに現在地（筑後市）で「筋膜リリース」で検索したら5番目でした。もったいないです。
Googleマイビジネスにも挑戦してみたらいかがでしょうか。
【編集後記】
私が「ゴルフをやっている」と言ったせいか院長は、ゴルフにも造詣が深いようで、ゴルフの動きによる説明をしてくださいました。退職後、ゴルフの練習を再開した私としては、上達を目指していますので、頼りにしています。
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